首页 >> 通奶草

99%的人沐浴顺序错误正确的洗澡顺序你知道吗苏甘大戟

发布时间:2022-07-14 09:42:51 来源:托普农业网
99%的人沐浴顺序错误正确的洗澡顺序你知道吗

 洗澡这种几乎每天都做的事情还用得着教吗?其实就是这样一件很常见的小事,很多人却没有做好它!你在洗澡中坚持的顺序是什么呢?想必大部分的人都是一开始洗头,然后开始洗澡,最后才把自己的脸顺便洗一下,其实这样的清洗方式是完全错误的。

 

正确的洗澡顺序,你知道吗?据说99%的人都是错的沐浴,正确的沐浴不仅关系到美容这一头等大事,而且对于消除疲劳、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能并不知道,沐浴也是有正确顺序的:洗脸、洗澡、洗头。

 

1、洗脸

 

为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多,但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。

 

此外,不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻菠萝蜜击,所以一天内洗脸的次数就应是起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴时洗脸要用温水,因为若长期使用偏高温度的水,会促使皮肤老化,所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。

 

2、洗澡

 <毛叶蕨/p>

洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥,真是一举两得。

 

但是时间要控制在20分钟以内,并且保证通风良好。洗澡时,闭上眼睛,尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒,一番沐浴完毕,肌肤与心境都能得到充分的解压。

 

3、洗头

 

头发在蒸气的氤氲中得以滋润,此时,洗头的最佳时刻就已来临。

 

先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水,把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗,切记一定要冲洗干净,再均匀抹上火局油膏或护发素,轻轻按摩三到五分钟,用宽齿梳梳顺,洗净。最后,用清水彻底冲淋全身。自此,“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。

 

洗澡的正确方法

 

洗澡别搓澡正常皮落叶松属肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层,只有0.1毫米厚,呈弱酸性,但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢,最快的也需要十多天。

 

洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦,很容易损伤皮肤,使表皮角化层过多脱落,皮肤就会变得干燥,甚至发生皮肤瘙痒,还会让病菌和有害射线乘虚而入,使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。

 

很多小事情我们经常做,可是做的却不一定正确,在这个特别倡导养生的年代,很多养生小常识被逐渐普及,在生活中我们可以适当的学习一些,自己感兴趣或者与个人生活密切相关的,洗澡就是每个人不可避免的事情,坚持正确的洗澡顺序,对于健康也是益处多多。

肥胖症治疗原则及方法
甲状腺结节有什么危害
老年梅毒性心脏病的治疗方法
过敏性紫癜发病原因
友情链接